绝经后易得骨质疏松!大妈们赶紧防着!

作者:陈舟 单位:第二军医大学附属长海医院 来源: 编者:
2016-5-31 阅读

    人至中年,似乎很多事情都力不从心,尤其是女性此时稍不注意就患上了更年期综合征,再加上绝经,皮肤衰老的速度加剧,更加容易让人心情起伏大,难免让身边人敬而远之。
    这些似乎都是常态,是女人必经的一道坎,然而最近52岁的林女士却因此愁掉了一把头发,身边的老朋友一个个虽然也绝经了,但是身体整体上还是和从前没多大变化,可自己却发现身高越来越矮,此次和大伙一起约着准备出去旅游,却在出发前购买用品时被人碰倒了本以为没大事,却咔嚓一声手肘骨折了,吓坏了家人连忙送医,没想到,检查结果还出现了绝经后骨质疏松症,这绝经和骨质疏松有什么关系?

    绝经后骨质疏松症是一种与衰老有关的常见病,主要发生在绝经后妇女,由于雌激素缺乏导致骨量减少及骨组织结构变化,使骨脆性增多易于骨折,以及由骨折引起的疼痛、骨骼变形、出现合并症,乃至死亡等问题,严重地影响老年人的身体健康及生活质量,甚至缩短寿命,严重影响家庭幸福生活。

    中年女性尤其要注意的是,骨质疏松症是一种隐匿发生的疾病,在没有发生骨折之前,往往没有任何症状,一旦发现驼背、身材变矮、或骨痛时,常常已经发生了骨折。

女性怎样防范绝经后骨质疏松?

1、青年至老年期避免骨质疏松症的高危因素。这些因素包括大量的吸烟、酗酒、久坐的生活方式、厌食及服用某些药物(如皮质激素类、肝素和某些抗癫痫药物等)。应注重户外活动,日照、营养、适度负重锻炼并防止跌倒。

2、青年期注意补充钙剂和维生素D。这种方法与有规律的,适量的运动相结合,可使女性获得较理想的峰值骨量,减少骨质疏松症及骨折发病率。

3、绝经后防止雌激素丧失。 在绝经后第1 个5~10 年使用激素替代疗法预防骨质疏松症的效果是肯定的。然而,由于激素替代疗法有其适应证与禁忌证,应针对不同个体在医生监护下使用才是安全的。

4、小幅度的经常运动。在专业人员指导下的平衡和步态训练以及增强肌力的锻炼,也可刺激骨骼的成骨过程。

5、防止老年人摔倒。对家中的危险因素评估后应向病人提出针对性的建议,有人报道每年约有1/3 以上≥65 岁的老年人摔倒,其中半数是再次发生的摔倒。老年人骨质疏松性骨折治疗较为困难,如长期卧床则使血流缓慢、肺及气管的分泌物排出不畅易至心血管疾病及肺部感染,这将使老年患者死亡率上升。因此防止老年人摔倒,要格外注意防止地面泼水滑例,地板也不要太滑,最好用地毯,楼道照明应好,如百可能用筋部护垫,减少骨折。

    特别提醒:对于有眼病、晕厥、心律失常患者均应转眼科、心内科就诊以查明原因,针对性治疗,防止摔倒的发生。骨质疏松不是小病,应积极治疗,不能只简单地认为吃药就可以,对于已经确诊骨质疏松症的患者,应及早到正规医院。

 

分享:
免责声明:本网所发布的会议通知,如非特别注明,均来源于互联网,本网转载出于向广大妇产科医生及妇产科从业者传递更多信息、促进学术交流、学习之目的,并不意味着本网赞同其观点或证实其内容的真实性,请广大妇产科医生认真鉴别。如转载稿涉及版权等问题,请立即联系管理员,我们会予以更改或删除相关文章,保证您的权利。对使用本网站信息和服务所引起的后果,本网不负任何责任。

关于我们版权声明业务合作联系方式诚聘英才网站地图帮助中心

互联网药品信息服务资格证 (京)-经营性-2010-0046

妇产科在线 Copyright ? 2010 www.cogonline.com. All Rights Reserved 京ICP备13010725号-1?京公网安备110102002631号

妇产科在线所刊载之内容仅用于学术交流目的。您从妇产科在线上获取的信息不得直接用于诊断、治疗疾病及您的健康问题。

本站所有文章版权归原作者所有,转载仅为传播信息促进医学事业发展,如果我们的行为侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将妥善处理该部分内容。